به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ هیچ چیزی به اندازه یه حموم آرامبخش در وان حموم پس از یه روز پرمشغله کاری بدن رو ریلکس نمی کنه. فقط کافیه چند عدد شمع و یه لیوان ابمیوه رو به راه باشه تا شما رو فورا آروم کنه. اما فواید آرامبخش بودن حموم همین اندازه نیس. حموم گردش خون رو تقویت می کنه، ماهیچه ها رو ارام می کنه پس بهتر می خوابیم و خستگی کار بیرون از تنمون بیرون میره، جمع کردن حواس رو تقویت می کنه و گرفتگیایی که در اثر سرماخوردگی و آلرژی درست می شن رو بازسازی می کنه. موادی هستن که اگه اونا رو استفاده کنیم، حموم مفیدتری واسه بدنمون داریم. اما این موادی که در فروشگاه هایافت می شن روغنایی دارن که هیچوقت تا حالا اسم اونا رو هم نشنیده اید و یه سری مواد شیمیایی دارن که با اونا آشنا نیستین پس واسه اینکه دچار مشکل نشید موادی رو که در این مطلب معرفی می کنم به طور کامل طبیعی استفاده کنین تا از فواید درمانی و جوون سازی اونا بهره ببرین.

بلغور جو دوسر

اگه عادت دارین که واسه صبحونه بلغور جو استفاده کنین پس حتما از فواید اون هم اطلاع کافی دارین. بلغور جو نه فقط واسه خوردن خوبه بلکه واسه حموم هم میشه ازش استفاده کرد. به خصوص در زمستون. بلغور جو پوستای خشک رو نرم می کنه و واسه جوش، آفتاب سوختگیا و التهابات پوستی خیلی خوبه. بلغور جو شامل پاک کننده های طبیعیه که آلودگی منافذ پوست رو از بین برده و پروتئین اون باعث مرطوب شدن طبیعی پوست می شه.

چگونگی استفاده: یه الی دو فنجون بلغور جو خام رو داخل آب گرم و عسل به مدت ۵ دقیقه بذارین بعد داخل وان بریزین.

عسل

این ماده سالهاست که به عنوان داروی درمانی استفاده شده. عسل یه ماده آنتی باکتریاله که مانع ایجاد عفونت می شه و خراشهای پوستی رو درمان می کنه. عسل هم اینکه دارای آنتی اکسیدانای طبیعی به نام پلی فنوله که سیستم ایمنی رو تقویت کرده و مانع پیری پوست می شه.

چگونگی استفاده: ۲ قاشق عسل داخل وان بریزین و ۱۵ دقیقه داخل وان بمونین بعد ۱۵ دقیقه هم جوش شیرین بریزین. با این کار بدون هیچ سوزشی سلولای مرده پوست رو از بین می برید.

اسطوخودوس

فقط استشمام این گیاه به شماحس آرامش و تازگی میده. وقتی به حموم آرامبخش فکر می کنین اولین چیزی که به ذهن می رسه گیاه اسطوخودوسه چون این گیاه توانایی آروم کردن و نابود کردن استرس رو داره. در سالهای گذشته این گیاه واسه درمان جوش، خارش و سوزش پوست استفاده می شد و در سم زدایی و پاکسازی پوست هم موثره.

چگونگی استفاده: ۶ تا ۸ قطره روغن اسطوخودس رو داخل آب وان بریزین. یا می تونین قبل از ریختن اون در وان با مقداری شیر یا نمک اپسوم مخلوط کنین تا زودتر داخل آب پخش شه.

نعناع، اوکالیپتوس و دیگه روغنای لازم

این مطلب را هم بخوانید :
چهار چیزی که نباید به فرد مضطرب بگویید

سالیان ساله که این عطرهای گیاهی هم واسه اجناس آرایشی و هم واسه بهبود روحیه استفاده میشن. رزماری گردش خون رو بالا می بره و روحیه رو خوشحال می کنه. نعناع خاصیت ضد التهابی داره و نشونه های سندروم قبل از قاعدگی رو نابود می کنه. اوکالیپتوس دردهای مفاصل و ماهیچه ها رو نابود می کنه و واسه سرماخوردگی خیلی خوبه.

چگونگی استفاده: اگه تمایل دارین که این روغنا رو با هم استفاده کنین تلاش کنین به مقدار کم (۵ تا ۸ قطره) باشه. همین مقدار کم هم می تونه حساسیتای پوستی رو نابود کنه.

روغن نارگیل

شاید درباره روغن نارگیل زیاد شنیده باشین. این روغن واسه درمان خیلی چیزها استفاده می شه. نارگیل نه فقط پوست رو نرم و لطیف می کنه بلکه خاصیت ضد التهابی ضد باکتری و ضد قارچ هم داره. به خاطر چربیای اشباع شده موجود در نارگیله که پوست رو نرم و مرطوب می کنه. نارگیل شامل ویتامین F و آنتی اکسیدان قویه که در اجناس ضد پیری یافت می شن. پروتئین نارگیل پوست رو محکم، سالم و جوون می کنه.

چگونگی استفاده: نصف پیمانه روغن نارگیل و نصف پیمانه شکر رو با هم مخلوط کنین و در حموم به عنان اسکراب ازش استفاده کنین.

نمک اپسوم

نمک اپسوم یه نمک طبیعی نیس بلکه ترکیب معدنی ساخته شده از منیزیم و سولفاته. وقتی در آب گرم حل شه و جذب پوست شه سطح منیزیم بدن رو دوباره پر می کنه. حموم نمک اپسوم در آخر روز دردها و التهابات رو از بین برده و ماهیچه ها رو آرامش میده.

چگونگی استفاده: ۲ پیمانه نمک اپسوم راداخل آب گرم وان ۵ دقیقه قبل از استفاده حل کنین و به مدت ۱۲ دقیقه داخل اون بمونین. بهتره که هفته ای ۳ بار از این نمک در حموم استفاده کنین و واسه رطوبت بیشتر نصف پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل اضافه کنین.

جوش شیرین

جوش شیرین در آشپزی و در کیک و نون استفاده می شه. اما باید بدونین که از اون در حموم هم می تونین استفاده کنین. این ماده که به بی کربنات سدیم هم معروفه در بیشتر اجناس بهداشتی حموم به کار برده می شن چون یه لایه بردار طبیعیه که قسمتهایی مثل زانو، آرنج و پاشنه رو نرم و لطیف نگه می داره.

چگونگی استفاده: ۴ الی ۵ قاشق سوپ خوری جوش شیرین رو به وان اضافه کنین و بذارین حل شه بعد استفاده کنین.

رز

اگه شمام مانند بقیه دختران هستین شک نداشته باشین دوست ندارین که فرصت نزدیک شدن به این گل عاشقونه رو از دست بدین. گل رز خاصیت ضد التهابی و ضد باکتری داره. گل رز پوست رو مرطوب و تازه می کنه و مانع ایجاد جوش می شه.

چگونگی استفاده: به مقدار ۴ الی ۶ قطره روغن لازم رز داخل وان بریزین، نصف پیمانه شیر خشک و نصف پیمانه نمک اپسوم. ¼ پیمانه هم گلبرگای رز بریزین

خواص حموم سرکه سیب واسه بدن

چیجوری یه حموم شیر خونگی درست کنیم؟

بدونیم حموم زیبایی پوست

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *