چگونه احساس بهتری داشته باشیم؟

happy-people,چیجوری احساس خوبی داشته باشیم

همه چیز از اینجا شروع می شه که در مورد خودتون چه حسی دارین. شما مهم ترین شخص در زندگی خودتون هستین.

وقتی که حس خوبی داشته باشین، شانس این رو پیدا می کنین که تموم چیزای خوب در زندگی تون اتفاق بیفته، چه در مورد شغلتون، چه در مورد روابطتون، چه در مورد مسائل مالی و چه سلامتی.

همه چیز با شما و انرژی ای که از شما متساعد می شه شروع می شه. در ادامه ی این مطلب با راه هایی آشنا میشین که چیجوری در مورد خودتون احساس خوبی داشته باشین:

  1. هیچوقت کسی مانند شما در این دنیا نبوده و نخواد بود. یکی از بدترین کارایی که می تونید انجام بدین اینه که خودتون رو با بقیه مقایسه کنین و به این نگاه کنین که اونا چه دارن و شما چه دارین.
  2. یادتون باشه که شما استعداد و نعمت های خدادادی دارین که می تونید اونا رو با اعضای خونواده و دوستانتون به اشتراک بذارین. روی اونا تمرکز کنین و استعدادهایتان رو به رخ بکشین.
  3. هر روز به این فکر کنین که چیجوری می تونید خودتون رو بهتر کنین.
  4. وقتی که خوب بنظر می رسید، احساس خوبی هم دارین. پس لباس هایی بپوشید که به اندام و رنگ پوستتون همخوانی داره. همین کار کوچیک در شما تغییر بزرگی بوجود میاره.
  5. به دنبال مجلات و سایت هایی باشین که به شما کمک می کنن تا لباس های مناسب نوع بدنتون رو پیدا کنین.
  6. مراقبت از ذهن و بدنتون خیلی با اهمیته. یادتون باشه که خوب بخورین و خوب بخوابین.
  7. ورزش کردن رو یادتون نره. واسه اینکه ذهنتون رو بپرورانید، چند دقیقه ای در هر روز رو کنین، کتاب های الهام بخش بخونین، یا کاری انجام بدین که ذهن و حواس شما رو بر بینگیزد.
  8. یه بدن سرحال و پر انرژی و یه ذهن آروم منابعی عالی انرژی و اعتماد بنفس هستن و شما رو خوشحال نگاه دارن.
  9. یادتون باشه که روی هر چیزی تمرکز کنین، رشدش میدید. زندگی همیشه ترکیبی از خوبی ها و بدی هاست. پس روی خوبی هاش تمرکز کنین و قدردان اونا باشین.
  10. نعماتتان رو بشمارید. عادت کنین تا در چیزی که اتفاق می افتد فقط خوبی هاش رو ببینین.
  11. خیلی راحته که سرگرم مشکلات خودمون بمونیم. اما واسه اینکه بدرد بقیه بخورین، وقت بذارین. بدنبال این باشین که از چه راه هایی می تونید به مردم کمک کنین. در آنصورت حس خیلی خوبی دارید.
  12. به سازمان های کمکی غیر دولتی ملحق شید، کاری کنین که خیر شما به بقیه برسه. در دسترس باشین.
  13. از قلبتون پیروی کنین و کارایی رو انجام بدین که واقعا شما رو بر انگیخته و شما رو خوشحال می کنه.
  14. هر روز به خودتون بگید که فوق العاده هستین!
  15. واسه اینکه خودتون رو نازپرورده کنین، وقت بذارین!
  16. بعضی وقتا هم یه ماساژ کامل بدن بد نیس!
  17. هر روز بخندین و شادی رو دور و برتون پراکنده کنین.
  18. هر روز به یه نفر کمک کنین.
  19. تموم توانایی هاتون رو بنویسین و اونا رو با صدای بلند بخونین.
  20. با خودتون رو راست باشین.

خلاصه اینکه، کارایی انجام بدین که واقعا عاشقین و احساستون رو بر می انگیزد. اون وقت می بینید که چه حس با ارزشی پیدا می کنین.

چیجوری یه زندگی سالم داشته باشیم؟

چیجوری خوشبخت شیم؟

اختصاصی خوشبختی خوشحال بودن

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *