چگونه از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟

چگونه از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟

افتادگی پوست گردن

با افزایش سن، پوست گردن تازگی و سرحالی خود رو از دست میده و کم کم شل و آویزون شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شه. اینجا روشی رو واسه مقابله با این مشکل واسه شما ارائه می دیم.

به گزارش آلامتو به نقل از تبیان، پوست گردن در مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تره. به خاطر همین وقتی روزگار پیری فرا می رسه، عضلات این ناحیه، تازگی و سرحالی خود رو از دست میدن، پوست اون کم کم شل و آویزون شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شه.

بخورهای جور واجور، کرمای آرایشی، ماساژ و … از راهکارهای مقابله با این مشکلات حساب می شن، اما ما در این مطلب روشهایی رو به شما یاد می دیم که اگه اونا رو به کار ببندین، حتماً سلامتی و سرحالی پوست گردن خود رو واسه همیشه حفظ می کنین و درست مثل زمان بیست سالگی تون میشین.

دو بار در هفته با گیاهان، بخور بدید

بخور دادن با گیاهان، پوست رو مرطوب و چروکای اون رو کم می کنه. این عمل واسه تموم پوستا پیشنهاد می شه، مخصوصا واسه پوستای آسیب دیده، خشک و پوست آدمایی که در سن بلوغ قرار دارن. گرمای بخار آب، لایه های پوستی رو آبرسانی و عضلات رو آروم می کنه، گردش خون در این قسمتا رو بهتر می کنه و خون شامل اکسیژن رو به لایه های فوقانی پوست میرسونه.

وقتی در برابر نور خورشید هستین، حتما ناحیه گردن خود رو بپوشونین و از کلاه نقاب دار استفاده کنین

واسه جفت و جور این بخور، ۷۵۰ میلی گرم آب معدنی یا آب تصفیه شده رو جوش بیارین. بعد یه قاشق چایخوری دانه رازیانه کوبیده شده رو به همراه دو قطره روغن گل سرخ یا گل شمعدانی، به این آب اضافه کنین.

در ادامه کار، صورت خود رو در فاصله ۲۵ تا ۳۰ سانتی متری قابلمه بگیرین. بعد در حالیکه چشمون خود رو بسته اید، اجازه بدید تا بخارهای آب، صورتتون رو فرا بگیره. در آخر کار، روی صورت و گردن خود آب ولرم بریزین. این بخور رو هفته ای دو مرتبه اجرا کنین.

نکته: حواستون باشه که این نوع بخور یا همون حموم بخار، واسه یه سری از پوستا پیشنهاد نمی شه، یعنی پوستای جوش دار، پوستای حساس، پوستایی که با آفتاب یا باد سوخته ان و هم پوستایی که رگای خونی متورمی دارن.

پس از مالیدن کرم صبحگاهی، تمرین زیر رو انجام بدین

کارشناسان، یه تمرین بسیار ساده و راحت رو پیشنهاد می کنن، بطوریکه با انجام این تمرین، شما میتونین عضلات گردن خود رو محکم و استوار نگه دارین و تازگی و سرحالی اون رو حفظ کنین.

واقعا به مرور که سن بالا میره، چانه خیلی از افراد چاق و پهن می شه. این تمرین، کل عضلات این ناحیه رو قوی می کنه. و اما مراحل این تمرین:

– در حالیکه تموم عضلات گردن خود رو منقبض کردین، نفس عمیق بکشین (عمل دَم).

– در بین انجام حرکت بالا، پشت گردن خود رو به یه دیوار فرضی فشار بدین. با انجام این عمل، عضلات گردن کشیده و تقویت می شن.

– در حالیکه تموم عضلات این ناحیه رو شل کردین، نفستون رو خارج کنین (عمل بازدَم).

این تمرین رو هر روز و وقتی که کرم صبحگاهی یا شبونه خود رو استفاده می کنین، انجام بدین. کارشناسان فکر می کنند که اولین اثر این حرکات، پس از سه ماه ظاهر می شه.

افتادگی پوست گردن saggy-neck

بهترین کرم واسه پوستای ترک خورده

پوست گردن، ناحیه بسیار حساسیه و بیشترً در مقابل بعضی از لوازم آرایشی مثل کرمای لایه بردار، آسیب پذیرتره (پماد ویتامین A، رتینول، اسیدهای میوه و… از جمله کرمای لایه بردار هستن). تموم این مواد می تونن منتهی به سرخ شدن و التهاب گردن شن. اما از طرف دیگه، مواد دیگری هم هستن که پوست گردن با اونا سازگارتره:

– اسید هیالورونیک:

این اسید به شکل مولکولای ریزی داخل کرمه و این توانایی رو داره تا به لایه های زیرین پوست نفوذ کنه و در اونجا تولید پروتئینای کلاژن و الاستین رو زیاد کنه. این پروتئینا، واسه پوست حکم بافت محافظ رو دارن، بطوریکه اولین اثرات این ماده، پس از دو تا سه ماه رو می شه.

– آنتی اکسیدانا:

این مواد ترکیبی از ویتامینای E و C، پلی فنلا و رسوراترول هستن. پلی فنلا دسته ای از فلاونوئیدها هستن که به عنوان آنتی اکسیدان در اجناس آرایشی و بهداشتی استفاده می شن. رسوراترول هم آنتی اکسیدانی قویه که در انگور پیدا میشه و اثرات ضد پیری فوق العاده ای داره.

در هر صورت آنتی اکسیدانا، از سلولا در مقابل پروسه پیری مواظبت و کلاژن سازی رو تقویت می کنن. اولین یافته های معمولاً پس از دو تا سه ماه رو می شه. کارشناسان پوست فکر می کنند که حتی با ظاهر شدن نشونه های بهبودی، درمان باید بازم ادامه پیدا کنه و این شرط لازم و کافی واسه بهبودی کامل حساب می شه.

امروزه همه بر این نکته واقف هستن که نور خورشید در پیری زودرس پوست، اثر مستقیم و غیرقابل انکاری داره. وقتی صحبت از حفاظت پوست می شه، همه ناخودآگاه به یاد پوست صورت خود می افتدند و معمولا کسی به پوست ناحیه گردن فکر نمی کنه. نور خورشید بر ناحیه گردن دو تاثیر کلی و مهم داره:

– ایجاد لکه های سرخ رنگ در قسمت بغل دستی گردن

لاغری پوست گردن و کاهش سطح ماده الاستین که باعث می شه تا فرد پس از ۴۰ تا ۴۵ سالگی، پوستی مثل پوست مرغ داشته باشه. البته نیاز به توضیحه که این مورد معمولا واسه خانمایی که پوست حساسی دارن و از کودکی در برابر نور خورشید بودن، بیشتر صادقه.

اولین قدم در مواظبت از پوست این قسمت، انتخاب درست پوشاکه. وقتی در برابر نور خورشید هستین، حتما ناحیه گردن خود رو بپوشونین و از کلاه نقاب دار استفاده کنین.

بوتاکس یا کشیدن پوستای چروک و خسته

اگه بخوایم از اثرات بوتاکس شروع کنیم، باید بگیم که این پروسه، قبل از هر چیز، از انقباضات عضلانی جلوگیری می کنه؛ منظور همون انقباضاتیه که باعث ظاهر شدن چروکایی در سطح پوست می شه. بوتاکس ظاهر اون پوستی که در اثر پیری یا نور خورشید چروک شده رو بهتر می کنه.

در عمل، تزریق بوتاکس در مطب دکتر متخصص انجام می شه و دکتر توسط سوزنی بسیار باریک، این عملیات رو حدودا درزمان ۱۵ دقیقه انجام میده. بوتاکس ۴ تا ۶ ماه موندگاری داره و اگه همه چیز خوب پیش رود، مریض معمولا ۲ بار در سال واسه تزریق مراجعه می کنه.

لیفتینگ یا کشیدن پوست صورت، یافته های قاطع تری داره. در این عمل، عضلات ضعیف گردن واسه حدودا ۱۰ سال کشیده می شه. این عضلات شامل عضلاتیه که در ناحیه میانی گردن و قفسه سینه قرار گرفتن.

این عمل، یه عملیات جراحیه که در بیمارستان انجام می شه. معمولا دو ساعت زمان میبره. بیهوشی به شکل موضعی یا کلی (عمومی) انجام میشه. در این عمل پوست و عضله، باهم کشیده می شن. در آخر پوست مازاد، جدا و ورداشته می شه.

ماساژ با روغن آرگان، راه حلی واسه استواری غشای میانی پوست

با این تمرین، پوست درمون و درمان می شه: پس مقداری روغن آرگان یا روغن گل گاوزبان رو روی دست خود بمالید و بعد دستا رو در ناحیه گردن تا چانه بلغزانید و چانه رو به آرومی ماساژ بدید.

از قسمت زیرین هر دو گوش شروع کنین، بعد تا گردن پایین بیایید، عضلات ناحیه قدامی گردن رو لمس کنین و تا اول استخون ترقوه پیش برید.

دست راست رو روی گردن و زیر فک پایین بذارین و بعد به آرومی دستتون رو تا استخون ترقوه بلغزانید.

با پهنای دست، چند ضربه کوچیک بزنین و کم کم به قسمت چانه برید.

قبل از خواب، این تمرین رو به مدت ۱۰ دقیقه انجام بدین. واسه برداشتن روغن اضافه، پشت سر هم و در سه مرحله، از یه دستکش آرایشی گرم و بعد یه دستکش خنک استفاده کنین. این عمل نفوذپذیری روغن رو زیاد می کنه و در عین حال روغن اضافی رو پاک می کنه.

بهترین روش های کاهش چین و چروک پوست صورت

واسه پیر نشدن چه کنیم؟

بازنشر تبیان جوون سازی پوست زیبایی پوست چین و چروک پوست